تی شرت پسرانه برند آمریکایی پولو

1. سینه
متر نوار را زیر سوراخ بازو، در بالای سینه قرار دهید و اندازه ها را به موازات زمین انجام دهید.

2. کمر
با قرار دادن دست ها روی کمر، نقطه کمر خود را مشخص کنید. از آن نقطه به موازات زمین اندازه گیری کنید.

3. باسن
متر را روی پهن‌ترین و عمودی‌ترین قسمت باسن خود قرار دهید و به موازات زمین اندازه‌گیری کنید.

4. دور گردن
اندازه گیری ها را به موازات زمین انجام دهید و دور گردن را در مرکز قرار دهید.

5. طول داخلی پا
بدون شکستن ساق، متر نوار را از طول چنگال بالایی تا پایه بگیرید.

6. اندازه
پس از تعیین بالاترین نقطه سر، قد خود را از قاعده سر تا قاعده، با پاهای برهنه، روی سطح صاف، ایستاده روی یک مکان ثابت اندازه بگیرید.

اطلاعات کلی
فردی که باید اندازه گیری شود باید در وضعیت طبیعی باشد. اندازه گیری باید از طریق لباس زیر انجام شود. در اندازه گیری های دوطرفه، سمت راست اندازه گیری می شود، مانند عرض شانه. در طول اندازه گیری، متر نوار نباید خیلی سفت باشد و نه خیلی شل. اندازه گیری نوار باید در حین اندازه گیری به راحتی روی آن ناحیه بلغزد. اندازه گیری ها باید در حالت آرام انجام شود. تنفس نباید متوقف شود، شکم نباید به داخل کشیده شود و قفسه سینه نباید باد شود.